Tour du pays de Dieulefit (Drôme provençale)
Du 30 avril au 8 mai 2022 La Covid nous a privé de cette sortie en 2020 et 2021 mais l’obstination l’a emporté et la 3e tentative aura été la…
Du 30 avril au 8 mai 2022 La Covid nous a privé de cette sortie en 2020 et 2021 mais l’obstination l’a emporté et la 3e tentative aura été la…
Du 29 avril au 1er mai 2022 Vendredi 29 avril Les 9 participants se retrouvent devant le siège de l’ASCPA à Pessac pour rejoindre à 3 voitures le Grand Couvent…
Du 25 au 27 février 2022 Vendredi 25 février C’est à Guchen, au cœur de la Vallée d’Aure que les participants à ce week-end raquettes en milieu alpin se sont…
Séjour du 28 au 30 janvier 2022 Vendredi 28 janvier Vendredi en fin d'après-midi et en début de soirée, les participants rejoignent ceux partis la veille pour reconnaître les circuits…
Du 1er au 3 octobre Vendredi 1er octobre : Pessac - Louhossoa Départ de Pessac vers 15 h 30 pour une partie du groupe (3 participants partent plus tard et…
Récit de la troisième saison reliant Modane à St-Étienne-de-Tinée Mercredi 18 août : Pessac - Modane C’est en possession du précieux « Pass sanitaire » devenu récemment indispensable que nous…
Récit de la troisième saison reliant Vielle-Aure à Aulus-les-Bains Lundi 28 juin : Pessac - Vielle-Aure Le rendez-vous est fixé en fin d’après-midi au centre de vacances l’Estibère, qui nous…
Du vendredi 18 au dimanche 20 juin Vendredi 18 juin : Pessac - Lac Pavin - Murol 45 marcheuses et marcheurs sont partis en bus dès 7 heures du matin…
Du 18 au 20 juin 2021 C’est dans le Val d’Azun que les adhérents amateurs de montagne s’étaient donné rendez-vous cette saison. Le programme initial comportait, le samedi, une boucle…
Du 29 mai au 9 juin 2021 Samedi 29 mai : Pessac - Le Monastier-sur-Gazeille L'entrée de notre gîte Une des nombreuses anciennes boutiques du Monastier Mercredi 29 mai à…
Le retour des beaux jours... En ce troisième et, espérons-le, dernier confinement, les directives gouvernementales nous ont conduits à modifier entièrement notre programme d'avril pour nous adapter aux restrictions de…
Séjour du 29 au 31 janvier 2021 C’est sous la menace de la pandémie covid 19 que devait se réaliser cette première sortie découverte de l’année en effet une semaine…
Du 23 au 25 octobre 2020 Vendredi 23 octobre 2020 : Les 8 participants se retrouvent devant le siège de l’ASCPA à Pessac pour rejoindre à 3 voitures la petite…
Le tour de Belle-Île en 4 jours Dimanche 13 septembre 2020 Départ de Pessac vers 9 h 30 mn pour Quiberon où les cinq participants se rejoignent pour prendre le…
Récit de la deuxième session du 17 au 30 août 2020 de Chamonix à Modane Lundi 17 août : En 2019, nous étions 6 à relier Thonon-les-Bains à Chamonix pour…
Un nouveau numéro de Doc du sport Randonnée Santé est un magazine réalisé par Doc du Sport en collaboration avec la Commission médicale de la FFRandonnée. Ce nouveau numéro, intégralement…
Après quatre séjours annulés en raison des restrictions sanitaires mises en place pour lutter contre la pandémie de Covid-19, renouer avec ce type de sortie et retrouver la montagne apporte…
Depuis janvier 2020 une épidémie de Coronavirus COVID-19 s'est propagée depuis la Chine vers l’ensemble de la planète.Cette maladie semble bénigne dans 80 % des cas. Il est même possible…
Ce séjour raquettes n’a pas été ce qu’il aurait dû être. Explications.Après un jour et demi de reconnaissances à la recherche de sentiers assez enneigés pour utiliser nos raquettes, nous…
Le blog du randonneur confiné Depuis le 4 novembre dernier, conformément aux recommandations de la Fédération Française de Randonnée Pédestre et aux restrictions gouvernementales, l’ASCPA Rando a suspendu toute activité…
Une randonnée en boucle de 5 joursDu 9 au 13 septembre 2019Le Val d’Azun se situe dans le département des Hautes Pyrénées, à 25 km au sud ouest de Lourdes,…
Récit de la première session du 24 août au 1er septembre 2019 de Thonon-les-Bains à Chamonix Samedi 24 août Pour ce séjour, le rendez-vous était fixé à Thonon-les-Bains samedi en…
Récit de la première saison du 29 juin au 12 juillet 2019 Hendaye à Etsaut Samedi 29 juin : Pessac - Hendaye Les 6 participants avaient tous décidé de rejoindre…
Sortie découverte du 8 au 10 juin 2019 Samedi 8 juin : A 13 heures sur le parking de l’ASCPA trois voitures chargent les sacs à dos plus volumineux que…
Séjour du 24 au 26 mai 2019 Le groupe de randonneurs Vendredi 24 mai Il est 6 h 30; nous sommes 44 à monter dans le bus qui va nous…
Le groupe complet sur le site de Paulilles, avant le retour Du 08 au 12 mai était organisé un séjour en Pays catalan clairement orienté « découverte ».Les 20 participants…
L’effort déployé par la marche nécessite une alimentation plus riche qu’au repos. Pour tenir sur la durée, le randonneur doit s’alimenter régulièrement avec des aliments adaptés à ses besoins. Ceux-ci…
Séjour du 12 au 14 avril 2019 Depuis 2013 ils pratiquent chaque dimanche la marche nordique, mais n’avaient pas encore pu bénéficier d’un séjour découverte dédié à leur activité."L’injustice" est…
Faut-il s'étirer en randonnée ? Si les échauffements et les étirements font partie intégrante d’une séance de marche nordique, ces pratiques sont également recommandées en randonnée, notamment lors d’itinérances ou…
L’ASCPA Rando sillonne la montagne ardéchoise et les gorges de l’Ardèche Ils étaient 11 à rejoindre Saint-Privat (07) le 22 septembre en co-voiturage. C’est depuis ce camp de base à…