Les étirements sont une composante habituelle de toutes les disciplines sportives. Si la randonnée n’est pas assimilée à un sport, elle n’en reste pas moins une activité physique mobilisant de nombreuses chaînes musculaires du haut et du bas du corps, des épaules jusqu’aux mollets. A partir d’un certain niveau de pratique ou…
Du vendredi 8 au dimanche 10 février, 15 randonneurs participaient à la sortie raquettes qui se déroulait cette année sur les pistes de l’espace nordique du Val d’Azun/Soulor/Couraduque. Vous trouverez un compte-rendu de ce week-end en cliquant sur la photo ci-dessous
En cette saison hivernale où notre organisme souffre du manque d’ensoleillement, et au cours de laquelle notre volonté s’érode avec la météo capricieuse, la séance de marche nordique programmée sous le soleil de Biscarrosse-plage ce 3 février avait pour but de faire découvrir les atouts de la pratique dans cet…
Partir à la rencontre des grues cendrées, ces oiseaux dont les vols majestueux rythment depuis la nuit des temps l’alternance des saisons, tel était le programme de ce samedi 12 janvier, première sortie découverte de l’année 2019. Vous pourrez suivre le déroulement de cette journée concoctée et impeccablement organisée par…
L’ASCPA Rando sillonne la montagne ardéchoise et les gorges de l’Ardèche Ils étaient 11 à rejoindre Saint-Privat (07) le 22 septembre en co-voiturage. C’est depuis ce camp de base à proximité immédiate d’Aubenas qu’ils ont découvert le département, de la montagne ardéchoise au nord aux gorges de l’Ardèche au…
