Les marcheurs nordiques et l’océan

En cette saison hivernale où notre organisme souffre du manque d’ensoleillement, et au cours de laquelle notre volonté s’érode avec la météo capricieuse, la séance de marche nordique programmée sous le soleil de Biscarrosse-plage ce 3 février avait pour but de faire découvrir les atouts de la pratique dans cet environnement inhabituel pour le club.

La petite dizaine de participants a combiné  les bienfaits de cette activité à ceux de l’air marin.

En effet l’air du bord de mer a la réputation, bien méritée, d’être bon pour la santé : riche en ions négatifs, il est également chargé en iode. Les ions négatifs agissent sur l’organisme humain en apportant bien-être et détente. Ils soulagent des maux tels que l’asthme, la fatigue, la dépression, les migraines, quant à l’iode, il est tout simplement indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne. Il joue un rôle important pour la croissance et la maturation du cerveau et favorise naturellement la perte de poids (ou donne bonne conscience pour prolonger la convivialité de la séance au restaurant).

Merci à Karin pour cette première séance sur la plage qui, nous l’espérons, ne sera sûrement pas la dernière.

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